Course curriculum

  • 1

    Introdução

  • 2

    Capítulo 1 - Compreender a importância do 'não'

    • Como posso dizer 'não' sem me sentir culpado

    • Os 3 tipos de 'não'

    • Os 3 passos do não-positivo

    • Testa o teu conhecimento 1

    • Testa o teu conhecimento 2
  • 3

    Capítulo 2 - Porque receamos dizer 'não'

    • Como me sentir confiante a dizer 'não'

    • Como superar os sabotadores internos

    • Lista de sabotadores internos

    • Testa o teu conhecimento
  • 4

    Capítulo 3 - Como dizer o 'não' na vida real

    • O estudo caso da Alice

    • Estudo-caso: O Mário receia dizer 'não' ao seu diretor
  • 5

    Desafio final

    • Constrói o teu próprio estudo-caso
  • 6

    Conclusão

    • Antes de ires embora...

    • Questão final